春季如何预防精神疾病的复发

2021-03-08 16:42
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春暖花开的季节,万物复苏。柳树发芽吐絮,花儿争相斗艳。同样,精神类疾病也开始在这个春意盎然的季节里蠢蠢欲动,“菜花黄,痴子忙”,据统计,每年35月份精神疾病复发率占到了全年的70%以上,春季是精神疾病的高发季节已经是一个不争的事实。

为何精神疾病在春天容易波动?专家解释,春季精神疾病的高发,一方面与气候因素以及睡眠质量有很大关系。在一年四季之中,春季的气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常,这种变化无常的气象要素很容易扰乱人们的正常生理功能,特别是精神疾病患者的应变能力差,容易导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,诱发春季精神疾病。

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其实不仅仅是严重的精神疾病,各种心理问题也容易在这个时期出现,春季万物复苏,作为一种疾病,也会在这个季节蠢蠢欲动。精神病人在病情复发之前,也会出现先兆症状。

常见的先兆症状有:

1、睡眠障碍:例如入睡困难、早醒、眠浅易醒、噩梦连绵等。

2、情绪障碍:例如出现无故焦虑、抑郁,整日心神不宁,坐立不安或者抑郁寡欢,兴趣减少,甚至有消极悲观厌世之念等。

3、胡思乱想,变态猜疑:怀疑别人言行针对他,在作弄、控制他甚至害他,或者“听到”有人在其耳朵内和别人讲话等

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针对可能出现的以上情况,做到以下几方面可以帮助患者病情稳定,早日趋向康复。

1、严格按医嘱服药,避免盲目药物或自减药物。

2、定期至医院随访,复查及调整治疗药物。

3、密切观察患者言行,发现异常情形及时到精神病医院复诊。

4、稳定生活规律。

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如果病情属于心理障碍的范围,也需要做好心理保健,多一些社会支持,寻找专业机构的帮助等等。

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