面对这场疫情，我们该如何做好日常防护

2020年的春节可以说是一个不是很太平的春节，一种叫做新型冠状病毒的肺炎席卷全国，国家多个省市都启动了重大公共卫生事件的应急状态。面对每天都在上升的确诊人数，很多人都担心，病毒会不会越来越严重，失去控制呢？

活中，一个喷嚏和咳嗽就会将包裹着病毒的唾液传播到空气中，喷嚏携带的飞沫最远可达8米，咳嗽携带的飞沫最远可达6米。

这种病毒的受体为血管紧张素转化酶2，我们的嘴唇，眼皮，鼻腔口腔里都有大量的黏膜细胞，这些都是病毒合适的落脚点，当病毒以某种方式接触到你的黏膜，加上此时你的抵抗力很差，那么不幸的是很有可能你就被感染了。

病毒的扩散时间又撞上新年，因为一年到头好不容易有个一家团聚的时间，谁都赶在这个时间回家，人们大量迁徙和转移，每个城市都面临着大量人口的输入与输出，这也是新型冠状病毒传播速度极快并且爆发的原因之一。

而且这个病毒狡猾又顽固。

有患者四次检测才确诊，并且确诊病例门把手也有测出病毒核酸，甚至无外出者因为住在确诊病例楼上也被感染。

这就是为什么医护人员在接触感染者时一定要全副武装，防护服口罩护目镜，因为稍有不慎就有可能会中招。

对于我们普通人来说，最重要的就是尽量避免出门，不去人群密集或者密闭的场所（看新闻了吗，父母出门打麻将被子女举报），如果不得不出门，一定要戴上口罩，非疫情高发地区使用一次性医用口罩即可。

有人在网络上看到说N95口罩才有用，其实并不是如此，当然使用N95是最好的，没有也不用慌张，医用外科口罩也能一定程度地预防呼吸道感染。

大家要注意的是过长的佩戴时间致使口罩变潮湿也会影响过滤效果，如果口罩破损或受到污染必须第一时间更换，使用过的口罩向内折叠丢弃即可，尽量避免触摸外层，以防触摸到病毒。

除了戴口罩之外，还有很重要的一点就是勤洗手，咳嗽喷嚏后、护理患者后、外出回家后都需要对手部进行正确的清洁，这里告诉大家一个七步洗手法，敲黑板！仔细阅读！

最最最重要的是，一定要避免脏手接触口，眼，鼻，还记不记得上面说过会接触传播，例如电梯按钮属于高频次接触部位，每天会有不同的人接触，交叉感染风险高。所以外出时如果有必要性的接触，比如按电梯、拎东西等，尽量进行简单隔绝，比如使用塑料袋纸巾之类的产品。

至于其他的注意事项，知道大家都在家里闷了很多天很无聊，但是也不要睡太多。适当地进行体育锻炼，增强体质和免疫力，避免身体抵抗力下降，合理作息，不熬夜，不过劳，不传谣，不造谣，不恐慌，不听信偏方。

（听说有的人连鸡吃的双黄连都抢光了？？？人家鸡得禽流感了，快点把药还给鸡！还有咋的专家叫你别出门就听不懂呢？）

密切关注自身状况，如果突然发热，咳嗽，出现疑似症状一定要及时就医。

最后想说的是，这场疫情人们就像举着放大镜，发现善良的人是真善良，坏的人是真的坏，而我希望大家都是善良的人，愿善良的人都平安健康。